Marleen Finoulst

00:00 dus wat Wat gebeurde er dan minder mensen gingen brood eten eh omdat ze overal lazen van dat is niet goed eh daar zitten gluten in en gluten zonder dat mensen goed wisten wat zijn eigenlijk gluten dat wist men dat niet alleen kon men zeggen dat is niet gezond maar men heeft dan toch gemerkt dat eh een bepaald moment meer mensen eh schildklierproblemen ontwikkelen en die link heeft mij kunnen leggen met minder brood eten prat en dat h vertrouwen en dialoog bereid zijn om er kennis van te nemen is geen doel Dat is een middel dat we op die manier meer duidelijkheid kunnnen geven Da veel meer moeten pakken maar als het niet lukt heb we toch tenminste iets geleerd dat ons geluk niet afhankelijk is proberen gelukkig te zijn met je zelf een beetje meer mekaars psychiater mogen zijn h leke fouten zijn

00:46 daar gemaakt we kunnen daaruit leren Ik ben daarvoor welkom bij een nieuwe aflevering van discour met de boys We zijn hier vandaag me marlen velst Arts en journalisten h welkom voordat we starten doen altijd een chink met de whiskey dus eh de dokter dat meed drinkt zeer benieuwd eentje per dag is eh whiskey A Day k the doctor Away ja en vooral die van disor rikt wel speciaal ik ben geen whiskey drinker Ja maar het is met honing Bij dus het is eh eigenlijk Ja het is inderdaad officieel liqueur dus eh Wij zijn ook geen echte Whiskey drinkers en dit een goe midden hè drinkbaar ik weet niet War waren wij echte whiskey drinkers hè dat is maar eh sorry het is lekker Ik vind het wel eens Oké Alé dat is goed dank u fijn Nee zoals altijd kunnen we eh met 1000 dingen starten

01:32 Maar misschien om toch EV ook te focussen één van de hoofdzaken waar je mee bezig bent is eh de website wetenschap en gezondheid of gezondheid en weten wetenschap ja voil eh dus misschien kort daarover uitwijden ik kende de website niet zo specifiek ofzo op zich wel 1,5 miljoen bezoekers eh 1,5 miljoen bezoekers per maand gezondheid en Wetenschap opgestart 11 jaar geleden in 2013 eh met een subsidie van de Vlaamse overheid en in het centrum voor evidence Bas smsen Dat is een organisatie die artsen eh voor artsen opleidingen geeft in evidencebased werken dus volgens de wetenschap bewe geneeskunde dat is evidencebased Medicine en men dacht van we moeten eigenlijk ook iets doen naar een breed publiek want toen was er al fake News aan het rondgaan en eh de sociale media kwamen op en mij merkte van of artsen

02:20 merkten patiënten komen met met rare vragen of hebben iets gelezen op internet komen met een eigen diagnose af We moeten daar een website maken met betrouwbare gezondheid informatie en dat is gezondheid en Wetenschap geworden pas op traditionele media durven zich soms ook wel ehm te vergissen in eh in dingen maar daar zit in theorie nog een trechter eh functie op hè dus eh en in 2013 opgericht of in 2013 opgestart ik was toen eigenlijk al een aantal Jar ik ben huisarts geweest in een ver verleden en eh al jaren in de media actief en men had mij gevraagd van wil jij dat doen Wil jij een website uitdenken naar eh een breed publiek Zeg maar Ja vind ik eh een fijne uitdaging en ik moet zeggen nu nu zo 11 jaar verder zijn wij met een toffe Ploeg eh een tiental mensen eh en

03:06 niet allemaal full time equivalenten maar maar toch wij factchecken gezondheidsnieuws in de media wi Wi zorgen dat dat er voor de meest courante aandoeningen goede gezondheidsinformatie op de website te vinden is en we zorgen dat die informatie up to date blijft bij met de veranderingen van de ja van de wetenschap en dus dat fact checken dat is ook wel iets wa wat echt wel de aandacht trekt daar hebben we wel een rol in Ja en Corona was dan een drukke periode vermoed ik eh ja ja ja ja ja zeer druk eh heftig ook eh extra subsidie gekregen trouwens van eh Vlaamse wi zijn niet de grootste fan van subsidies hè Ik zeg het maar dus dat is geen Troef als je dat die op zegt wel Je moet heel veel rapporten schrijven enzo om subsidies te vragen en te kijken dan moeten weer iemand aannemen voord dat te doen en dan kunnen projectmanagement 20

03:51 factureren Oké dat is waar dat wat stress Het geeft ons Het geeft ons we krijgen wel eh de middelen om een extra arts aan te trekken wij deden wij fact checkten twee covid en Corona nieuwtjes per dag ja gaven webinars over vaccinatie twijfel er was toen al veel twijfel Het is er ook niet op verbeterd maar ja dat was een pittige periode We hebben eh hard gewerkt en eh misschien eigenlijk gewoon de kour als ehm ja fact checking van gezondheidswetenschap als ik dan eh zo wat samenvat ehm hoe moeilijk is dat eh waarmee dat ik wil zeggen de Biologie is toch een zeer holistisch systeem ste steem eh we weten vaak dingen achteraf blijken die toch Ehm soms een beetje te veranderen eh we overdrijven soms ook de de positieve of

04:36 negatieve effecten van zaken ehm ik denk dat dat toch niet altijd zo gemakkelijk is zeker dan omdat we denk ik heel veel fabeltjes komen eigenlijk vaak voort uit voeding ehmm en en gezondheidswetenschap die dus rond voeding draait en dat is niet zo gemakkelijk altijd ehm dan heb ik het niet alleen over homeopathie of dergelijke zaken maar ook veel meer van Wat is nu de beste voeding voor een lichaam eigenlijk is dat nog steeds geen ultieme consensus er misschien een paar rode draden En hoe die dichter bij hè Het originele bij de originele grondstof des te beter maar Wi is nu gezond Wat is ongezond en dat soort zaken is toch niet zo gemakkelijk te beoordeelen als voil stempel klaar of wel Jawel Oké Alé nee ja gezonde voeding dus is eigenlijk vrij eenvoudig hè groenten en fruit voldoende vezels voldoende water drinken niet overdrijven met alcohol eh dus we hebben

05:21 we hebben die al Ja maar zo zo dat nieuws in de media soms van eh bosbessen zijn huit gezondst of brol is de gezondste groente moeten we eigenlijk altijd met een korrel zout nemen en we hebben een goede website gezondleven.be de voedingsdriehoek de actieve voedingsdriehoek staat er eigenlijk eenvoudig in uitgelegd wat is dat gezonde voeding dus maar er zijn heel veel hypes dat is bijvoorbeeld de koolhydraten vorm van koolhydraat moog nu Vegetariër zijn vlees Hoeveel hoe weinig Dat zijn toch zaken die zeer onder druk staan zeg maar aan Ehm evoluties we zijn we kijken vandaag er anders naar dan 30 jaar geleden en binnen 30 50 jaar geleden gaan we waarschijnlijk terug een aantal dingen meneren beste voorbeeld daarvan is eieren elk jaar verandert dat hoeveel dat er mogt Wen dan is goef de cholesterol dan weer niet Dan zus enzo

06:06 in één keer moog jaar moog je twee eien eten dan andere keer mog je zoveel als mag je gerust elke dag geen eten hè Ja maar dat zijn van die producten die vaak onder vuur liggen maar eigenlijk Nee is dat in de voorbije 50 jaar toch niet echt wet de wetenschappelijke Basis voor niet veranderd Maar het geeft eh natuurlijk aanleiding tot veel discussie rood vlees dat is slecht in een slecht daglicht gekomen met eh een aantal jaar geleden dat men zei ah dat men zag in grote bevolkingsgroepen mensen die veel rood vlees eten en dat is dat betekent meer dan een halve kilo per week roodvlees en charcuterie die samen meer dan een halve kilo per week Jael dat veel dat is dat is vanaf daar vanaf daar begint je risico op darmkanker lichtjes toe te nemen in bevolkingsgroepen ziet men dat eh maar doe de testen in orde hè

06:54 betk Eh Ah Ah nee hè Je doet een test en dat is enorm nee nee nee eh ik verwees eventjes naar maar natuurlijk als je het hebt duim kanker dan heb je wel ja maar het doel is als je het heel preventief zijn Kunnen het eigenlijk zo Gos oplossen in de meeste gevallen en maar ik was een mopje aan het maken sorry ik zat al direct weer op mijn paard nee nee maar eh dus je weet dan dat een licht verhoogd risico geeft op darmkanker en dan ja springen alle media erop en social media en dan is dat wordt die link gelegd roodvlees darmkanker en dat is dan lijkt dan ineens zo slecht echt als sigaretten longkanker terwijl dat dat risico dat is enorm beperkt hè Dat is een zeer klein verhoogd risico niet echt als je graag een groot grood stuk vlees heb daar is absoluut niks mis mee

07:40 maar Maar ook bijvoorbeeld hoe de de de bijna oorlog die gevoerd is geweest met vetten waardoor dat eigenlijk heel veel producten ontvet zijn geraakt en dan suikers toegevoegd lijkt me niet geweldig verstandig en daar zou ik to ook zeggen dat dat inderdaad wel soms studies heel veel eh aandacht hebben gekregen die waarschijnlijk correct waren maar fout geïnterpreteerd en dat hebben we wel soms met die zak en dan komen van die die zaken erdoor die betwijfel baar zijn maar dat zou dan ge factcheck kunnen worden e ja ja dat kan ge factcheck worden absoluut ja ja wat vind gij over de nutriscore mo toch onzin Dat is een moeilijke Nee dat is zeker geen onzin maar nee dat dat is geen onzin maar maar het is toch super misleidend Allez Op welke soort producten is dat vaak een ascor staat hè het is gezond dat je denkt van maar mannekes dat is echt niet gezond hè dokter utk pizza he B denk ik

08:26 den Denk je aan aan aan dokter utk pizza B een b Ja oké op alles denk ik wist ik niet dat dat denk van ja en de firma's mogen het er zelf opzetten natuurlijk hè Ze zijn ook natuurlijk dan moet aan een aantal voorwaarden voldoen hè daar zijn criteria er zijn altijd weer achterpoortjes en dan doen ze het wel op die en die manier en dan het is heel mis laat Miss eventjes antwoord geven op u vraag wat vind je van utter scoren ik vond dat op zich geen slecht idee maar ehm ja als je als je nu alleen maar pizza's zou eten met met zo'n score B ja dan ben je niet gezond bezig natuurlijk hè dus je moet toch altijd naar het globale plaatje kijken en weten van van alles wat en Allez iedere dag wat koolhydraten wat wat eiwitten wat vetten een goe goede balans groenten en fruit dat soort dingen ik Ik let daarop één of

09:12 twee stukken fruit per dag een drietal soeplepels groenten per dag zo in volume zorgen dat je wat als je brood eet neem dan bruin brood of volkoren brood zo van die dingen eh Da Ja ja ik moet wel zeggen eh maar misschien dat we nog kunnen inzoomen of de nutri scoren want eigenlijk wel interessant om dat die formul ook lichtjes wijzigt maar dat Ehm soms wordt er wel eens beweerd vind ik eh dat het eh vandaag complex is geworden om te weten wat nog gezond is of niet vand daar is ook eigenlijk de nutri score geïntroduceerd geweest Ehm ik vind eigenlijk een vrij stom statement als ik het zo grof mag zeggen Puur omdat ik denk als je logisch redeneert Je weet eigenlijk wel perfect waar dat gezond en ongezond is dat er soms zo dat middensegment is waar dat je het niet helemaal weet oké maar je gaat nooit van een ongezond product denken Amai dat is gezond ik was helemaal in de war maar merkt je toch dat dat misschien

09:58 wel is hè dat je toch wel merkt dat eigenlijk van die ja ja dat toch mensen eigenlijk over ongezonde producten beginnen denken van Ja dat is toch gezond valt wel mee of zoiets Ja ja ik merk dat zeker Ik ben al al 30 35 jaar bezig met dat gezondheidsnieuws en media en Voeding en eh ik merk als ik lezingen geef voor studenten bijvoorbeeld dat men niet meer goed weet wat een gezond ontbijt is We hebben dat gezien een bepaald moment een paar jaar geleden met eh de gluten hype dat mensen dachten brood is ongezond brood is ongezond eh minder brood eten we gaan eh beginnen cornflakes eten want met chocolade en met honingen met allerlei dat dat is absoluut geen gezond alternatief voor brood dus merken dat mensen dachten Ah brood dat is toch niet gezond eh er zijn boeken over geschreven over gluten en

10:44 over eh dus wat Wat gebeurde er dan minder mensen gingen brood eten eh omdat ze overal lazen van dat is niet goed eh eigenlijk gluten dat wist met dat niet bepaald moment meer mensen eh brood eten dus als je brood weglaat Brood is onze belangrijkste bron van jodium Ja jodium wordt toegevoegd aan bakkerszout en tot de jaren ' hadden mensen eh kwamen schildklierproblemen veel meer voor in ons krij dan heeft men Van overheidswege

11:29 België Nederland we gaan jodium toevoegen aan het eh zout zout is een goede drager voor jodium en die Vlaming eet toch zijn boot rammen en dan heeft hij voldoende jodium binnen en en die schildklierproblemen die verdwenen voor een groot stuk en die zijn teruggekomen met de gluten hype dat M zei wat is dat mensen met met schildklierproblemen en dan Z heeft mij gemerkt van ja dat zijn degene die brood achterwegen laten die eten misschien he nemen ze iets iets gezond Je kan ook magere yoghurt en een stuk fruit dat kan ook hè Maar cornflakes met een brol in dat is geen gezond alternatief maar vooral daar zat geen jodium in en dan krijg je terug hm dus die die problemen dus nee ik merk wel dat mensen eh niet altijd door hebben van Wat is wat is gezond is dat

12:17 nu gezond of Men denkt zo van die ontbijtkoeken Waar dan staat voor dat dat een goed gezond ontbijt is bijvoorbeeld heb ik ook al dat ik denk maar oké dat is niet echt ehm ja maar gewoon het geen ongeveer al 10.000 jaar of langer doen Dat zal plus minus wel gezond zijn hè Maar we hebben heel veel nieuwe soort producten geïntroduceerd maar per definitie gaan die altijd wel a wijzingen hebben pas op niet alles wat bewerkt is is per definitie ongezond maar Het vereist soms wel een beetje extra aandacht om nog eens goed te kijken wat zit er nu specifiek misschien in ehm ja ik denk niet dat mensen geneigd zijn om etiketten te lezen dat dat doen wi niet Nee ik doe dat wel maar wel georiënteerd op macronutriënten ik moet wel bekennen de voedingsingrediënten lees ik wat minder Maar ja hoe bewerkt er hoe meer dat je dan vaak zo één ingrediënt zie vooraan h met de de wat er meest in zit staat altijd vooraan Eh en dat is zo 63 proc

13:02 en is dat zo'n typisch zo gelijk tarel ofzo en dan denk to Oh ja als je zo heel dat product van daar dat opbouwt dat lijkt mij dan geen holistisch product niet meer te zijn zoals ik het in de natuur zou vinden of is dat ook weer t korter de bocht eh nee dat is dat is correct maar ik denk een gemakkelijke regel is eh zelf je eten klaarmaken hè Eigenlijk eh zelf koken is nog altijd eh beter gezonder En eigenlijk kan dat vrij eenvoudig hè Maar ook dat zijn we aan het verleren Ik ben een prikker hm een prikker Wat is een prikker avondmaaltijden die geprikt en dan in de microgolf dus ik ben echt een eh een een schande maar mijn mijn interne verantwoording eh is van alles maar één ervan is wel dat het lijkt alsof die producten gezonder zijn geworden hè de prik maaltijden van 30 jaar geleden versus nu is dat zo Nee dat vind ik nog

13:48 wel eens interessant Vroeger had dat enkel lasagne eh en nu hebt je toch echt wel halve maaltijden die erin zitten Ja dat lijkt mij misschien wel gezonder inderdaad Ik ken het niet want ik ben een Ah ja maar dat moet je zeker maar eens doen Er is een heel interessante Markt die staat te wachten op interessante studies want ik wil nu wel weten Ja uiteindelijk dat is Ultra gefabriceerd Ik wil niet zien wat die producten tot stand soms komen Welke bewaarmiddelen erin zitten en welke nutriënten dat er zitten ook in die andere in het groen de groente dat gij koopt in in de winkel of het vlees of whatever Dat is hetzelfde vlees dat in die maaltijden zit hè is gewoon bereid of niet ehm maar dat weet die producten zijn ook vrij zacht hè Ik heb ook wel gelezen dat we ook wel wat problemen beginnen te hebben met onze voeding te zacht is in general nee ne I verteringsproblemen te weinig speeksel En bla bla dus eh dus het zal wel wat effecten hebben maar ja dat valt dan nog

14:33 mee dat is niet echt hun schuld Maar dus oké geen ervaring met de de prik maaltijden Nee ik wist niet wat het was sprik maaltijden Oké ja met gewoon voorbereiden maaltijden andere generatie het beste want gezegd van Ah ik denk niet dat veel mensen hè de de voedingswaarde lezen maar dat is toch eigenlijk de beste manier om het aan te pakken is is een keer naar ditist te gaan is zien wat dat gij wat dat u eh onderverdeling is van uw macro's dat je nodig hebt en dat je op basis daarvan toch u keuzes maakt en in de winkel en wat dat je klaarmaakt Dat is toch de beste manier om het aan te pakken Ja dat is zeker een goede manier maar niet voor iedereen haalbaar want hè dietisten zijn niet altijd eh zijn niet terugbetaald hè dus daar is ook wel wat discussie over eh maar internet Ja oké maar dat is een beetje investeren in uzelf hè ene keer een test betalen en de l van u leven of om om het jaar een keer wijs gaven hè eh

15:19 ja ik moet veel zeggen inderdaad klopt ik ben er nu ben er mee in actie aan het schieten Ik heb nie een dokter dus maar hè Dat is toch e eigenlijk de beste man en ja oké dat is niet terugbetaald moet dat per se terugbetaald gaat over uw lichaam ga over uw leven ne Nee je kunt ook veel zelf opzoeken hoor voila dus je kunt toch echt wel maar je moet weten waar je het moet zoeken natuurlijk hè Maar dat is gespecialiseerd B verantwoordelijkheid hè de basis gewoon calorieën een beetje die verhoudingen tussen de macronutriënten daar komt eigenlijk pareto wis als je daar al rekening mee h heb eigenlijk al 80 van het werk gedaan hè Hmm ehm D is een beetje hetzelfde als je vroeger hè uw bordje Je hebt daar de helft groen eh een Kwartje Groentje een Kwartje dingen patatjes en groentjes dat is dat hè Maar dan gewoon nog iets gespecifieerd in macro's uiteindelijk zo zo zo moil dat

16:06 doe ik wel als ik kook Dan leg ik de helft mijn bord voor vol met de helf gro Dat is een hele visuele kunen dat h laten pakken en één bladje laten verspreiden over we onderbreken deze aflevering voor een nog nooit geziene mededeling een advertentie Ik weet het we doen het nooit Maar bij deze graag luisteren we hebben eindelijk na vier jaar en al onze gesprekken een boek geschreven even en dus onze lessen gebundeld in de dialoog Paradox eh iedereen spreekt roept en pleit zelfs voor dialoog maar eigenlijk doen we het niet echt niet meer en is gewoon een stopwoord geworden Laten we die sensatie overstijgen en teruggaan naar echte gesprekken Ja en het komt neer op eigenlijk drie eenvoudige zaken dat is één De bereidheid tot een dialoog twee dat dialoog op een degelijke manier voeren en als we die twee zaken gewoon al doen dan komen we gewoon vooruit als

16:52 samenleving de dialoog Paradox overal te koop en overal verkrijgbaar War overal het zou wel zijn top niet er van eh maar wat zijn bijvoorbeeld Zaken of Trends die je toch ziet waarin dat we ehm vandaag inderdaad er misschien op vooruit gaan want ik zou denken een meer meer ehm bereik to informatie dus per definitie slimmer hè Dat is niet waar dat weet ik ook wel en dan twee Welke Trends zien we opkomen dus gewoon puur omdat je nu zo lang erin zit merk je daar eh eh er zijn meer en meer hypes hè Trends kan ik niet kan het niet zo direct eentje zeggen een hype de gluten hype hebben we zien opkomen met ginet palt eh als grote aan aanstuur eh aanvuren hmm eh Amerikaanse actric en dan een aantal boeken die daar opspringen en dan de voedingsindustrie

17:38 die glutenvrije producten eh op de markt brengt maar Die hype We zijn daar dat we hebben nog het einde ervan maar we hebben gezien dat in België bijvoorbeeld op het toppunt van de hype 200 mensen die glutenvrij aen daar was er ene met een echt gluten probleem want dat bestaat natuurlijk hè ziekte maar dat je niet geen gluten kunt verdragen Julia is is zo die iser bekt maar dat is heel beperkt en van de 200 was er ene met die chiaki met die gluten problemen en 199 die het gevoel hadden van Ik heb een gluten probleem terwijl ze het niet hadden maar die mensen die merken ses aan wel Ik voel me daar niet beter door ik voel me niet niet fitter of eh energieker ofzo al die beloftes Die blijken dat klopt niet dus dan we zien dat dan nu aan het uitsterven is en

18:23 misschien daarop inzoomend ehm gluten is maar een onderdeel van de allergen Trend die we in zekere mat ook zien of die ik zie Kal me je boomer ehm ik ben het niet hè maar toch mentaal dan ehm maar is dat effectief zo heeft nu iedereen zoveel allergenen en h want ik zou zeggen 50 jaar eh ik vind hilaris hè Ik had eens eh een hele goede comedy show gezien eh van een aziat die zei ah al die allergenen hè Bij ons is het heel simpel je komt eten en ge eet het en klaar Sometimes People die but So be It hè dat is dan weer de mop eraan maar is er nu zo hard nood aan zeg maar al die onderscheidingen op een aantal eh eh allergenen Je hebt natuurlijk van die levensbedreigend hè Dat is nog iets anders maar er zijn wel meer en meer mensen met allergieën Oké en dat is een

19:08 een misschien wel een tendens ja als wel een tendens oorzaak dat de de propte de hygiëne de toegenomen hygiëne Wij komen met minder eh Wij komen met ja wij komen met kleine van eigenlijk in de eerste levensjaren komen eh eh pas geboren hele kleine kinderen met mindere vuiligheid in contact ja en eh Er valt een tutter op de grond men gaat dat onmiddellijk eh afspoelen ontsmetten dat noods vroeger draait dat eens in uw mond rond en je gaf nat terug aan uw kleine dus men men is door door eh door al die die kleine kinderen af te schermen voor eh ziekte mogelijke ziekteverwekkers eh bacteriën virussen in het milieu gaan we ze is de wordt de

19:53 immuniteit wat minder sterk is de natuurlijke weerstand iets minder sterk dus heb je e eigenlijk ehm meer allergieën kleinere kleinere gezinnen één kind twee kinderen vroeger grote gezinnen veel kinderen de slotte bellen van de ene plakte aan de andere en je je kan je Alé dat was dat was goed om de weerstand te verscherpen nu zien we meer ja meer meer allergie dus je Z eigenlijk een beetje tegen bepam pering of voor voor minder be pampering Ja dat is allemaal niet nodig hè Er zijn zo de tollen Allez de de alles ontsmetten in de keuken men verkoopt dat ook hè producten Ja Keen Ja dat is dat is Ab natuurlijk doortrekt natuurlijk een helel andere gegeven een acuut probleem Corona dan bijvoorbeeld en dan is iedereen op de

20:38 hygiëne boot gesprongen als als zot zal ik zeggen eh vaccinatie gepusht ook voor eigenlijk hè eh mensen dat niet in de risicogroep Ven waarbij dat eigenlijk het eigen immuunsysteem Het aankon lijkt mij dan gezonder om u eigen immuunsysteem die ziekte of die infectie te doen overwinnen dan dat je het vaccineert ligt dat een beetje in nee nee Neee nee nee dat is iets anders eh met die natuurlijke weerstand kan je infecties overwinnen maar het kan ook zijn dat je ze niet overwint Ik neem nu mazelen Bijvoorbeeld we zien een opstoot in Vlaanderen in Europa in de Verenigde Staten eh van mazelen en eh dat vaccin is is veilig en efficiënt maar van de 100 kinderen de wacht van de 1000 kinderen die besmet worden met mazelen is er eentje dat overlijdt dat

21:25 dat niet ziek was hè dus dat is heel gevaarlijk om te zeggen reken op uw natuurlijke weerstand zo ziekten als kinkhoest difterie mazelen zijn eigenlijk gevaarlijke infectieziekte in die zin dat eh ehm dat dat regel alleé dat daar vroeger veel slachtoffers maakte We zijn dat vergeten want we zijn van sinds de jaren 0 alle kinderen aan het vaccineren en mensen denken dat is niet meer nodig of ik of dat is goed voor de weerstand Nee voor die die 20tal gevaarlijke infectieziekte waar tegen vaccins ontwikkeld zijn dat moet je juist wel blijven doen want je weerstand dat kan wel eens lelijk tegenvallen Ja dat dat dat wil je niet maken en met covid wisten we eigenlijk niet wat er op ons af kwam h hm hm ja en weten nu al iets meer We hebben nu allemaal wel eh meer één of meermaals denk ik eh zijn we

22:12 in contact geweest met het coronavirus Ien Z zo wat gehad ja en dan en dan ontwikkelt je wel weerstand hè misschien eh terug over die steriele omgeving wat je wel interessant vind ehm dat is ook wel hoe moet ik het zeggen de ehm de huidige generatie doe graag vaak afbreuk aan de voorgaande generaties als het G over bepaalde keu maken Ehm en ik denk ook wel dat we dat stil aan beginnen doen Rond eh rond voedingspatronen en al dat soort zaken hè Ik bedoel we voelen ons vandaag veel slimmer over een heleboel dingen maar ehm ik ga hier anekdotisch spreken dus ontkracht mij zeker fact check mij maar maar ehm dat uiteindelijk al die mensen waar we vandaag anders naar kijken h want dat waren de mensen die in asbest leefden en waar dat eigenlijk nog roken was en nu pak ik heel typische dingen maar die ook eigenlijk heel anders toch aen dan wij en dan denk ik ook soms wat wat simpeler maar daardoor niet per se slechter en

22:57 dat zijn wel alle mensen die nu relatief gezond vrij oud worden Ik vraag mij soms af of dat wij maar dus pak nu eh bijvo alle mensen die na 2000 zijn geboren ehm Z wij nu niet maar eh of dat die eigenlijk ook nog zo oud gaan worden omdat je daar inderdaad toch ook wel mee iets zit dat wij veel beter zijn opgegroeid veel steler steriel maar maar eh maar daarom niet per se ouder gaan worden omdat ik ja ik weet niet of dat we nog zo bestand zijn vroeger inderdaad was het allemaal wat ruwer en ik denk dat ge daardoor ehm wat meer we is dat zo is dat niet Nee Nee dat denk ik niet Ik denk dat tegendeel de de levensverwachting stijgt nog altijd ja ja ja dus we zien daar eigenlijk eh in de in de covid tijd in coronatijd door de vele doden wereldwijd door covid was er een kleine knik Maar we zien eigenlijk die levensverwachting nog toenemen dus dat heeft niet zo'n effect Bovendien er zijn andere positieve

23:44 evoluties in de geneesmiddelen bijvoorbeeld hè zeggen er wel heel hard aan bij natuurlijk hè ja al die kankermedicijnen waar we nu over beschikken alleé 30 40 jaar geleden was kanker nog vaak een doodvonnis nu zijn die overlevingscijfers voor sommige kankers borstkanker bijna is 80 90 dus nee en ook niet dat we kunnen niet zeggen van natuurlijk we aen minder zo die geraffineerd producten hè die die jongere generaties Zen en ik beschouw mij nu tot de oudere generatie maar ehm het was ook wel minder Er waren minder voedsel nu zijn er minder voedselvergiftigingen door dat al gecontroleerd vo kijk voor ook naar alcohol hè bijvoorbeeld H de huidige generatie veel meer tegen super schadelijk elke studie Oh zelfs één glas is teveel hè Vroeger was dat veel meer de norm h om alcohol te consen eh zijn

24:31 nog de mensen die eigenlijk ook nu relatief oud worden ja die cijfers moeten toch allemaal nog komen van deze generatie weten we het nog niet hè want die zijn nog niet aan hun dood toe degen dat nu sterven die zijn geboren net na de tweede oorlog eh dan was dat nog geen steriele omgeving dus je kunt toch moeilijk dat die consensus trekken Tuurlijk stijgt die levensverwachting nog het gaat pas over een paar tientallen jaren zijn dat effecten van onze steriele opvoeding gaan beginnen merken in in de Ja maar ik wi maar zeggen wij hebben eigenlijk in theorie minder toxische producten maar zijn we daarom een gezondere generatie dat is eigenlijk de de overkoepelende vraag nog ja maar nee ja ehm zijn we daarmee een gezondere door een aantal zaken als we zien meer overgewicht meer en meer overgewicht in de samenleving dus dat is geen goede evolutie eh als er minder

25:16 beweging Vroeger waren mensen ook meer andere dus veel meer zittende beroepen dat zijn zo de de gevaren hè eh het roken dat was natuurlijk vroeger werd er veel meer gerookt Dat is gelukkig aan het terugnemen alcohol Ja ik denk dat dat eh we zijn zeer streng nu voor alcohol ehm ik denk nog altijd dat lichte consumptie dat dat dat geen dat dat geen kwaad kan voor de gezondheid maar het wordt ook allemaal zo elke negatief effect wordt gigantisch uitver Ik zie ik geef een voorbeeld Ja Men zegt één glas eh alcohol per dag voor vrouwen verhoogt het risico met borstkanker met 10 PR wow vrouwen zijn daar eh schrikken daarvan maar als je dan kijkt naar de absolute

26:02 cijfers dan zeg borstkanker onder de 50 komt heel weinig voor vanaf 50 komt het vaker voor uw risico is dan gemiddeld tussen 50 en 60 jaar 3 proc dat je het krijgt in de volgende 10 jaar als ik elke dag zo een likeur whisky drink ene dan verhoogt mijn risico met 10 proc D Dat wil zeggen dat ik van 3,2 naar 3 3,3 dat in absolute cijfers moet men zegt men gebruikt te Wein die absolute cijfers en dan dat kan je ook relativeren Ik ga ook graag lopen bijvoorbeeld dan vermindert mijn risico Ja ja dan kunnen twee glazen dan kunnen we misschien twee glazen drinken Dus dat wordt allemaal zo er is veel Sens krantentitels en ze hebben daar inderdaad eh merk je dat je soms

26:48 eigenlijk niet zozeer een feit moet fact checken maar ook gewoon al hoe dat er berichtgeving is maar inderdaad de manier waarop dat je dezelfde cijfers soms benut kunen heel andere verhalen brengen zonder dat je liegt maar eigenlijk daardoor wel de essentie onderuit haalt Ab gebeurt heel vaak gebeurt heel vaak men geeft relatieve cijfers als mij iets in de verf wilt zetten hè eh Ik herinner mij zo van een campagne nu van Ik denk kom op tegen kanker van van de helft van de Vlamingen weet niet dat eh alcohol gerelateerd is aan zes type kankers zo een krantenkop en dan denk ja dat is al straf dat de helft dan wel de andere helft dan wel weet vond ik maar dan denk Ben ik heb ik een een factcheck daar rond gemaakt en ik ik heb daarbij gezet en de helft van

27:33 de Vlamingen weet niet of meer dat eh 15 kankers gelinkt zijn aan eh obesitas bijvoorbeeld Ja dat wat wat zijn dat nu voor boodschap Ik kan me wel erger aan dat soort retoriek van Ja ja dat is zo wat angs inductie die Wat misplaatst is gebruik een gezond verstand ga zeker niet rijden eh achter het stuur zitten met als je gedronken hebt zo'n zaken in u Zwang in de zwangerschap niet doen maar alstublieft als mensen willen genieten eh van een glas Ja Neee Dat is niet zozeer over alcohol inderdaad maar ik wil maar gewoon inderdaad zeggen we proberen heel veel toxiciteit uit Onze samenleving te krijgen Maar zoals ik zei Vroeger was alles wel ruwer ehm en dat had ook zijn neveneffecten want heel veel infectieziekten en dat soort zaken

28:18 konden daardoor wel zegen vieren maar gewoon de mens Als individu is die nu gezonder geworden Ja ik weet het niet per se Want inderdaad We hebben dan op B en heeft we dan heel met heel veel zaken te maken maar je merkt Zo ja alles heeft zowel zijn eigen uitdagingen ehm maar ja ja ik vind dat we daar soms inderdaad nog wel snel over zijn over alles te verbanden eh te verbanden en dan kijken we inderdaad 50 jaar terug en al die mensen deden dat wel en die zijn toch ook wel Fine overall eh en daar en daar merkt je wel soms dat inderdaad Ehm ja boodschappen sneller spreiden zeg maar dan misschien de de kennis erachter Ja waarschijnlijk gaan we nog ietsjes meer moeten evalueren naar naar oorzaken aanpakken in plaats van de probleemoplossing want je zegt nu inderdaad h veel veel kankermedicijnen en En Al die zaken eh behandeling van maar maar dat die oorzaak en Da is Iedereen probeert wel

29:06 eh maar je voelt dat dat zo nog niet echt doorslaggevend werkt zo dus zijn er daar nog manieren om om dan nog harder kunnen teweegbrengen dat je meer naar die oorzaak gaat dat je mensen nog bedoel je Want sensibilisering bestaat hè stat overal maar het is precies het voelt niet genoeg sensibilisering Ik denk dat het wel nuttig zou zijn om eh voedings industrie eher regels op te leggen van wat men aanbiedt of bijvoorbeeld eh de snak snakbar in de buurt van scholen hoe meer frituren en ongezonde Voeding snoepwinkels rond een school hoe meer problemen bij die kinderen in de school dus dat is soort zaken van kan daar kan ik ga snel daar een broodje halen moet ik 's morgens geen boterhammen smeren natuurlijk topd

29:51 aan het denken ja dan zijn to Bottom Up zijn daar nog dingen of Bottom Up Ja ik denk dat we natuurlijk moet een St verantwoordelijkheid leggen bij bij mensen zelf dat is zo maar aan de andere kant al die verleidingen van eh overal kant en klaar snoep gemak Ik heb geen zin om te koken Ik ga prikken prikken dus dat soort dingen dat dat was er vroeger gewoon niet nu Ik kan wel dat tegenspreken dat was er vroeger wel want eh mijn vader deet dat zeer zeker maar dat was echt diepvries maaltijden nu is het cool maaltijd Maar je had al spaghetti en lasagne heel specifiek ne sorry eh maar eh nee nee inderdaad ehm ja tot in hoeverre ziet je eigenlijk een bepaalde relatie nu tot dat er eh meer informatie ter beschikking is en laten we nu niet enkel focussen op deze

30:37 informatie maar ook juiste informatie want die is er ook of dat mag ik toch hopen ehm versus dat mensen eigenlijk hun gedrag daaraan aanpassen hm ehm want die relatie Lijkt precies toch altijd klein ehm en dan vraag ik me af met wat zijn we danan bezig Want ja je bent iets aan het fact checken maar eigenlijk zien we all lang dat mensen eigenlijk al lang weten waar dat gezond of ongezond is in grote Mate zonder al te veel meegaan op trends maar het maakt mensen niet per se gezondere beslissingen te doen nemen behalve hier en daar ofz eh Trends is daar ehm ja heb je daar iets over Goh mensen volgen natuurlijk bepaalde hypes en dat Dat kan je wel vertellen Ik herinner mij zo'n hype eh van eh elke ochtend een halve liter eh seldersap drinken zelder in de blender en dan dat was een hype op eh social media en dan waren daning Dat was ook heel Ja die tox

31:23 ging ook zoiets en Robert de Nero was een fan en dan had dat enorm veel volgers en dan moet je dat maar dan denk ik mensen houden dat ook niet vol om dat te doen hè die hypes verdwijnen wel zelf weer nu gedrag Ja ik denk ja je kan dat zeker sturen ehm ik denk nu aan de omgekeerde richting zwarte chocolade word is in de markt gezet als een gezondere variant van melkchocolade en er zijn en als je dat voldoende van die berichten in de media verspreid en dat komt wel ergens van je hebt een in Brazilië een groot onderzoeksinstituut gesponsord door de Grote chocoladefabrikant en dat is een cocao Research Institute en Mars is de grote sponsor en ook cabout en andere chocoladefabrikant alle Ik kan wel nu niet zeker maar veel grote

32:09 chocoladefabrikant daar werken een een klein hondertal wetenschappers op cacaobonen en die die die vinden daar inderdaad nuttige effecten van cacaobonen op het geheugen op op hoever je kan stappen Dat zijn eh stoffen in cacaobonen flavonolen noemen we dat ja met die concentraties gezonde effecten hebben maar men legt altijd de link met met chocolade natuurlijk dat zit ook in chocolade maar in chocolade zit ook veel maar dat doen we zo vaak hè dat tussensprong hetje over dus dat krijgt krijgt een persbericht en dat komt heel heel vaak in de media dat is clickbait zo gezondheidsnieuws van oh dat is leuk Ja tuurlijk want eh maar het is nu wel in dit geval denk ik maar je zijn gewoon puur dat er minder suiker in zit melk chocolade heeft gewoon meer melk per definitie meer suiker Nee het is zeker niet aangetoond dat het zo zo is Nee

32:55 maar het is wel zo dat dat de heel die die die berichten rond donkere chocolade maken dat dat die verkoop enorme geden is snoep de verkoop van snoep in de laatste jaar testaankoop heeft zo eens een een studie gedaan die is serieus teruggelopen behalve van chocolade en men brengt van die chique chocolades op de markt Premium chocolade met met met kruiden in en enzovoort en speciale smaakjes en mensen kopen dat omdat ze denken maar ja het is wel zo de mens snackt graag en er zijn wel betere snacks en slechtere sn h het had ehm ik moet wel zeggen als ik nu de Europese bureaucratie op iets van mag beimer en het gebeurt niet super vaak

33:41 maar is wel effectief denk ik denk dat de eerste keer is in alle aflevering dat je dat nu gaat doen eh is wel effectief de voedingsindustrie hè Ik denk wel dat wij één van de ehm degelijkste voedingseisen hebben eigenlijk op alle niveaus van de wereld of ben ik daarb naïef maar als je bijvoorbeeld kijkt naar Europa naar Europa naar bijvoorbeeld China Amerika de vrijheid die daar eigenlijk staat ook wat marketing of wat wel of niet er mag in zitten ik heb het gevoel dat wij daar een pak strenger zijn en dat de meeste landen wel naar op kijken ja er zijn zo Europa heeft een heeft een aantal voorwaarden eh vooropgesteld en en bepaalde beweringen aan banden gelegd dus een voedingsbedrijf mag niet zeggen van mijn product vermindert uw kans op op darmkanker bijvoorbeeld hè eh met vezel dat is zo begonnen met kellogs heeft ooit een een ontbijt gaan op de markt

34:28 gebracht in de jaren 0 denk ik met stellen van verminderd risico op darmkanker zijn dan op de vingers getikt je mag dat niet zeggen nu mogen ze zeggen vezels zijn goed voor uw darmgezondheid maar maar dus dat is belangrijk dat dat we regels hebben dat men niet zegt van kijk in China inderdaad zijn er eh eh lollies en en snoep op de markt waar je zo gezegd grotere borsten of een slankere taille van krijgt en men mag dat gewoon zo claimen Ja dat dat kan niet in Europa Ja ja maar dat gaat dan over de clim maar ik denk ook de voedingsingrediënten die we mogen gebruiken ehm ge mocht eh ja gewoon Er zijn veel meer eh additieven die je in Europa niet mogt gebruiken eh in de rest van de wereld wel dus ik zou zeggen op dat niveau ehm zijn we zeker wel eh wel goed bezig eh enigste vraag maar ja dat gaat dat misschien iets te ver maar is die hele eh genetisch

35:14 gemodificeerde voeding hè Je merkt dat daar ik weet niet qua fact checking eh veel dat dat dat heeft geen enkele impact op de gezondheid Nee voil maar heel veel mensen zijn daar toch super hard tegen hè en zelfs Eh Europese Unie heeft ook een aantal regels daar tegen Ik denk dat ze wel a proberen een midden te vinden maar bon eh Maar inderdaad dat is zoiets dat heel vaak terugkomt hè ehm misschien daar eens over uitwijden ehm wel dat is natuurlijk gezondheid maar het is moeilijk om het

35:59 soms eh duidelijk te maken van oké voor het milieu andere de manier waarop dat die producten in de markt worden gezet en heel die zwendel Rond eh granen graan granen en zaden eh in ontwikkelingslanden dat is een andere zaak dat kan ik daar daar weet ik ook het fijne niet van maar voor de gezondheid maakt het geen verschil en hoe zie het eigenlijk zeg maar met die met dat overgroeien ehm van eh voedingsingrediënten Ik zal heel concreet zijn de tomaat van 50 jaar Le vers tomaat vandaag en het watergehalte en zo die cliché daar maken we nu misschien toch niet altijd precies de beste sprongen hè daar is zeg maar de de echte micronutriënts die in de voeding zitten Dat is wel echt achteruit gegaan wat het effect ervan is dat dat nu ongezond is kunnen we een heel andere debat over hebben pesen En Al die zaken ook hè ehm ja ja dat is ook heel hard

36:45 vooruit gegaan eh je zijn daar ook eh weer zaken die we merken of eh wel U kan zeggen dat eh groente en fruit dat je koopt in eh in een gewone supermarkt of in een of bij een biologisch eh winkel voor de gezondheid maakt dat geen verschil nee nee oké ook al zit daar minder maar je moet dat goed wassen natuurlijk hè moet altijd doen hè ook met groente die je in een biowinkel koopt eh waar je veel meer voor betaalt maar voor de gezondheid heeft het geen verschil het kan natuurlijk een verschil hebben in smaak en ik denk aan tomaten daar heb je inderdaad enorme soms enorme verschillen met alleé als ik eh zo waterzaken eh kennissen die Z zelf tomaten kweken dat dat is zalig hè zoon tomaten uit eh groenten tuin zijn die daarom gezonder dan wat ik eh in de

37:31 supermarkt koop nee ja het is niet dat vitamine G alj hoger of Lager is of dat soort zaken Oké eh voil gef check eh bij deze Ja ik vind ik sta nog altijd skeptisch tegenover Ik zie het ik zie het maar maar het is soms moeilijk om Ja dat wordt wel ook wel onderzocht en bekeken en vergeleken en maar waarm middelen enzo want dat moet dan van daar en daar dat zit niet in groenten en fruiten bewaarmiddelen nee nee niks wordt dat ook niet gemanipuleerd op É of andere manier omdat dat V daar en V daar moet komen en wel veel Coolen natuurlijk Maar in plastiek je denkt nu aan de boontjes die van ik weet niet waar komen van Kenia ofzo Goh banen goed wassen ehm dingen wassen Arno gewoon wassen banaan moeten niet wassen hè dan wassen Arno

38:17 schilden er eerst schillen en dan wassen Nee want je heb die handen aan je heb die schil aangeraakt misschien en dan heet je dat met uw vinger raakt misschien uw lippen aan dus eerste schil wasen terrein bezig en dan eh een beetje immuunsysteem maar immuunsysteem moeil balans eigenlijk dat immuunsysteem versterken dat is vooral in de eerste levensjaar belangrijk oké dus eh dat moet je niet heel uw leven blijven doen maar we zien we zien dat vooral bij dus echt bij bij die eerste levensjaren zijn heel belangrijk voor dat immuunsysteem om dat scherp te krijgen en daar daar loop begint het soms wel wat mis te lopen en dan zijn er meer allergieën dat dat is wel zo ja ik wou een vraag stellen Ben ze verg Nee doe ah ik zou zeggen doe maar ehm eh dan gaan we eventjes verder daarop inpikken of iets

39:04 nieuw aansnijden Ja voeding is niet zo alleé helemaal mijn specialiteit maar we hebben natuurlijk wel veel voedings nieuws dat we effect checken Daar is veel rond te doen dat belangt iedereen aan dat is wel zo en de de boodschappen van gezond eten die zijn ook saai natuurlijk hè zoals je zegt mensen weten dat wel maar denk je misschien broccoli is nog net iets gezonder of dat is niet zo hè Maar maar wa is van meer uw specialiteit of wat vind je leuk om te focusen Ah ik eh vind eh alles rond vaccinatie is iets wat mij zeker interesseert en wat ik wat ik graag doe en rond borstkanker want ik ben ook aan Pink Ribbon verbonden aan de website daar dus da Ben ik ook volg ik ook vrij goed op en alles wat daarrond aan mythes circuleert

39:50 ehm tegenwoordig de menopause ben ik het gedoe Rond eh hormoon substitutie en de menopause daar heb ik ook wel wat mijn nek een paar keer uitgestoken met opiniestukken dus en in welke zin Wat is de consensus waar dat je niet akkoord mee bent of het mijn opiniestuk in de standaard eh begin november was eh we moeten wat minder emmeren over de menopause oké Omdat ik vind het ehm ja plots is het zo een issue eh het is weer een label en nu heeft iedere en het is zo terwijl dat dat we moeten daar ook niet aandoeningen van maken het is natuurlijk zo vrouwen die echt serieuze klachten hebben maar dat is toch niet zo'n grote heb altijd een percentage die bij iets zijn heel extreem en die moeten we natuurlij die moeten uiteraard geholpen worden en daar moeten we kijken

40:36 eh of dat die hormonen extra hormonen of hormoon substitutie nodig hebben maar je hebt dan ook veel vrouwen die dat ook niet willen de meeste willen dat eigenlijk niet maar dat sommige zaken worden wat gepusht en Da kan ik wel dan eh wel aan ergeren dingen lezen die die ja eh t die die niet kloppen eh ik ben ben nu aan het denken Ik zei het al hè eh met Robert Kennedy hebben we het eh einde nog niet gezien Als hij eh in Amerika de Volksgezondheid gaat Leiden dan dan gaan we toch wel dan gaat dat hier wel doorsijpelen zo de we hebben al het moeilijk met het ehm mensen Jonge Ouders eh ertoe aan te zetten om h kinderen te laten vaccineren tegen die

41:21 kinderziektes waar dat we al vele jaren eh goede basisvaccinatie tegen hebben en toch moet mij nu meer en meer eh ouders overtuigen van Ja man Nee je krijgt wordt niet autistisch van mazel vaccinatie Dat is een een kwakkel die en eh wat vind je van eh eh John Kennedy voor eh Volksgezondheid hij zegt een aantal dingen die steek houden hè zo rond voeding enzovoort ehm en voedingsindustrie en ik denk aan die grote porties eh die ik hoorde hem ook onder andere zeggen dat eh in Scholen de middelbare scholen dat de maaltijden gesponsord worden door de voedingsindustrie en ik weet ook dat er scholen zijn die denken dat een pizza waar dat een schijfje tomaat op ligt dat dat voldoende groent is voor die dag bij waarschijnlijk En dat hebben ze

42:06 Da nog niet eens maar natuurlijk alles wat hij over vaccinatie zegt dat vind ik wel bangelijk Ja en dat begint al hè dat begint al begint al dingen op Twitter en zo te zeggen en dat komt dan in de kranten hier en mensen denken en er zit dan soms een luikje waarheid aan en dat is gevaarlijk hè zo Hm dat geeft dat dat voed de twijfel die bij ons ook eh maar gezonde twijfel moeten natuurlijk zijn hè eh maar ja het is goed dat mensen zich vragen stellen maar als je dan uitlegt We hebben moeten ook goed kunnen uitleggen Dat is ook onze rol eh bij gezondheid en Wetenschap van Waarom is dat oké Ik heb zo zo'n vrag in de covid tijd gehad bijvoorbeeld Ja maar die covid vaccinaties die vaccins zijn die wel halal en Da sta je dan Als verpleegkundige die of arts die een

42:54 vaccin wil toedienen dat soort vragen dat dat Ja ik vind dat heerlijk om dat dan uit te zoeken van Van waar komt dat nu ja ja ja daar zit inderdaad hulpstoffen in die van varkens afkomstig zijn gelatine en die mensen zeggen ja maar dat mag niet hè van onze godsdienst maar dan blijkt dat e de moslim eh executieve niet executieve maar je hebt een Instituut die zich bezig houdt met wat mensen richtlijnen voor eh eh alles wat mijn medische eh met medicatie met met operaties met dat soort dingen te maken heeft Waarvoor voor de Islam regels zijn en een uitzondering bij gelatine Er zit in sommige vaccins zit gelatine maar ze hebben daar een uitzondering in vaccins

43:39 wat je inspuit die gelatine mag je krijgen als moslim Dus er is geen enkel probleem h en dan hier zijn de documenten je kan een link kijken Je kan het lezen en zo dan zeggen Zo kan je mensen zeggen oké ah goed geen proble dus dat dat soort eh dat ehm misschien eh inderdaad ook een link met spuiten en eh voeding misschien maar eh de hele Trend rond de OSM pik en eh consorten wat is uw eh mening Ik vind dat is de eerste keer in eh heel veel jaren decennia dat er is een dat er producten op de markt zijn die echt helpen die mensen echt helpen om te vermageren Er is al van alles geweest hè maar eh dat komt en dat gaat en nu ja dat Da is zeker een eh eh ik vind dat

44:27 positief om mensen te helpen om een om een ehm ongezonde gew leefgewoonten Ja en dat gaat wel omdat we zien mensen met met echt serieus overgewicht en je zet ze op dieet en een beweegprogramma dat is zo moeilijk dat is zo ontzettend moeilijk dat mislukt in 98 van de gevallen helaas dus die mensen gaan dan Ja we hebben daar een een groeiend probleem richting operatie maar dat is ook na dat is ook niet niet zonder risico zo'n zo'n vermagerings operaties dus als zijn piek daar eh kan helpen om mensen en dat helpt We merken wel van ze kunnen soms echt spectaculair gewicht verliezen als ze minder eten maar dat je vermagert niet van die pillen zelf hè van die spes h maar je krijgt gewoon

45:13 echt minder honger minder trek minder trek in zoetigheden enzo maar op een paal moment moet het toch stoppen ermee anders het is geen lange termijn oplossing dus het enigste waar dat kan bij helpen is eigenlijk een extra motivator zijn dat je inderdaad meer resultaat boekt in het begin waardoor dat je dan zoiets hebt van Oké die gezonde levensstijl kan blijven doen en we zien Ook als mensen blijven Spuitjes zetten na in het tweede jaar is het effect al veel minder dus dat eerste jaar is belangrijk maar dat is eigenlijk Ik denk dat dat wel als mensen denk voelen van miljard ik ben zoveel procent afgevallen eh 10 15 20 proc Soms zelfs goed gemotiveerd Ik begin eh ik ga ik ga ik ga beginnen joggen dat gaat dat gaat kan dan nu eh daar plezier in vinden en

45:59 zich goed voelen beter in h vel voelen dan de motivatie hebben van Ja ik ga want we weten ook nog niet volledig h alle lange termijn zaken hè Er zijn één op de zoveel dat al last krijgen van eh schildklier kanker en pancreas zaken dacht ik nou ja er zijn zo mogelijk maar we weet dat nog natuurlijk niet ho lang er dat ze nog een beetje maar als je niet weet kun je beter prudentieel zijn veel eer dan eh ondersteunend hè Dat vind vind ik wel soms een probleem maar ja maar het is belangrijk om om gewicht te verliezen hè je kunt dat bezien ook want maakt ook uw lichaam kapot gewoon hè dus Ah voil Minder hartinfarcten zi men met 20p minder hartinfarcten beroertes bij ozm piek gebruikers Dat komt natuurlijk door dat gewichtsverlies niet door Door die OSM piek maar in in

46:46 eh de Verenigde Staten 6 PR van de bevolking spuit ozm piek 6 van de bevolking daar gaan we toch echt afwijkingen van krijgen Ja we gaan nu dat ga dat heeft invloed kunt niet zomaar een reactie bieden zonder tegenreactie invloed op de voedingsindustrie Walmart grot maar individueel gaan we het ook een impact hebben hè kunt niet zomaar kunt niet zomaar hormonen onder druk zetten Ja maar Het beïnvloedt toch lepine het hetp en de GP semaglutide Het beïnvloedt eh ja u uw verzadigingspunt nieuw ja ja ja ja maar allebei beïnvloeden ze de bloedsuikerspiegel hè

47:31 ja ja ja ja dat is natuurlijk ook ja ja zeker hè semaglutide was eigenlijk eerst als als middel voor eh diabetespatiënten op de markt en het zijn mensen die zeggen van TJ die mensen vermageren zo en daardoor is het ineens gehyped maar het bestaat al bestaat al even maar er zijn er nog hè Er komen er komen er nog aan en dat is goed hè Ik vind ik vind dat wel gunstig om mensen te helpen die echt niet geraken om het moet op een op een degelijke manier gebeuren inderdaad wat dat je zegt best met een ditist en en en Beweging hè want als je het niet gaat doen enkel uw eetlust gaat verminderen maar heft ongezond eten ja dat dat gaat niet werken dan ga je het eigenlijk een averechts effect hebben want dan gaat dat misschien meer spieren Elke want ge breekt ook spieren af hè eh en dat je dan niet bij sport of niet en je stopt en je start terug en je stopt

48:17 en dan gaat dat eigenlijk elke keer vet bijkomen en minder spieren hebben dat dat eigenlijk nog negatiever is Absolut zeker zeker dus ik moet dat altijd in combinatie doen met een een bij een met een eet en beweegprogramma zeker Ja ik vind het altijd moeilijk hè om zo het eens te zijn met zo van die luxe producten voor mij is dat een beetje estisch ehm maar ehm en het het heeft praktische gevolgen hè maar ik bedoel elke esthetische operatie heeft praktische gevolgen maar eh lang V kort moeten dat niet eerder een McDonald's eh illegaal maken dan eh mensen beginnen laten spuiten Goh Maar heeft ze al deels beand meer regelgeving omtrent fastfood rond school dat is al start ho ver ga ho kinderen zijn voornamelijk nog een resultaat van u ouders zeker z een dictatuur hè Alle Ja ik wil niet in een land wonen waar dat en dat en dat niet mag maar we betalen wel meer voor P te

49:02 gebruiken voor mensen die uiteindelijk dan moeten we ons sociale zekerheid misschien licht aanpassen eh osn piek wordt alleen terugbetaald voor mensen met diabetes hè Oké niet zo niet alleen degene die 4 kilo willen afhalen maar diabetis is wel vaak een gevolg van een bepaalde levensstijl Ik heb het natuurlijk niet over de genetische dus eigenlijk klopt het dan weer wel als je het wat doordenkt dus dat dan toch eigenlijk wel een probleem dus op die manier leven je eigenlijk wel in een dictatuur want je Z wel verplicht om mee te betalen voor mensen in ongezonde levenskeuzes Ik vind het wel belangrijk dat we een solidariteitsprincipe hebben hier in de ziekteverzekering hè is dat dat ik Ik draag daar graag toe bij als eh vind gij dat lanker moet terugbetaald Word voor mensen die roken de behandeling bedoel je H ja ja ja Voorlopig is dat wel zo ja nee maar vind je dat Ja ja ja ik vind dat zo waarom Omdat heel wat mensen als ik kijk naar psychiatrische Centra hè eh

49:49 van de de de mensen die in een psychiatrie psychiatrische instellingen verblijven rookt 95 door allerlei omstandigheden dat argument ik niet door allerlei omstandigheden armoede problemen Ga je die iemand zo iemand die dan zijn troost vindt in zijn sigaretje en iemand anders die dan zegt Ja alé kom aan moet ik daarvoor betalen maar die mij in een een fijn leven heeft gehad of of heeft en dat daar Z daar tegen gewapend is en dat thuis nooit alleé dat allemaal heeft meegekregen van thuis om gezond te eten en te leven Ja ik vind dat we moeten die allemaal meepakken dat mag niemand uit de boot vallen Dus ik vind wel en iedereen Doe

50:34 zijn of haar ongezond ding hè Iedereen heeft iets hè Dat is een beetje wel de realiteit extreem sporten hebben ook veel risico lekker zo door op letsel Zet daar betalen dan ook weer allemaal voor dat is dan zo gezegd gezond dus Waar trek Ja maar die discussies zijn er hè voor knieprothesen Ja knie die vers sluiten eh overgewicht is een belangrijke oorzaak ervan ehm moeten die met mensen moeten we zeggen moeten we die operaties nu terugbetalen of niet Ja we zeggen ik volmondig zeg ik nog altijd Ja solidariteit Ja want als je dat w ga afschaffen ik heb bijvoorbeeld een vloerder heel zijn leven zelfstandig hard gewerkt knieën kapot maar wel stevig bijgedragen aan de sociale k als zelfstandige dan als je dan zegt kniep Dees gaan we niet meer doen dan valt hij er eigenlijk ook uit hè Of gaat je daar dan nog eens een onderscheid in maken

51:21 Wat is de oorzaak waarom dat ge een knie dat is ook al ver hè Ja dat doen we wel met hospitalisatie Ja maar toder werkt versus McDonald et grot verschil hè Maar Z worden dan wel over dezelfde kant Dat is wat ik wil zeggen geschoren ehm Maar eh maar ja op zich veel medicatie wordt vandaag eigenlijk al benut in functie van eigenlijk eh levenstijl keuze Ik bedoel hart en bloedvat ziekte de meeste cholesterolverlagers hè Dat is de meest verkochte meest gebruikte producten geneesmiddel in de België zijn cholesterolverlagers hè Ja ja misschien ehm een andere vraag maar wat zijn zo van die typ fabeltjes die leven heb er zo wacht wacht ik wil nog eventjes die vraag wou ik ook stellen eh waren ze Ju nog aan het discussiëren want je hebt e twee diabetes types de É en een twee de Welke was genetisch en de Welke is eh

52:08 levensstijl natuurlijk diabetes 2 type 2 is levensstijl en één is natuurlijk en de diabetici hebben me al er vaker op of als we vergeten te vermelden type 1 of twee krijg ik gegarandeerd mailtjes van mensen met type één die zeggen hallo dat is dat wij hebben Dat heeft niks met onze levenstijl te maken dat is zo Dat is een auto-immuunziekte dus daar kan je niet niks aan doen dat begint op kinderleeftijd meestal type 2 men noemde dat vroeger ouderdomsdiabetes nu zien we dat problemen Jong Men is er in in in de realiteit een verschil alle in in effecten of of bijvoorbeeld dezelfde diabetis of ja voil Is dezelfde eh of of zijn er verschillen werkt een on pik voor beide voor niet eh maar nee wordt hetzelfde behandeld zal ik zeggen zelfde bekeken of of ja dat wordt op dezelfde

52:54 manier behandeld toch wel eh je moet bloeds Ja insuline type 1 is meer vaker afhankelijk van insuline eh to kort aan insuline en bij type 1 eh vermindert de productie van insuline dus je moet insuline bijspuiten type 2 kan soms behandeld worden gewoon door te vermageren door product door andere producten Dan insuline die zijn niet altijd insuline afhankelijk Ja maar ehm toch verschillen hè Er zijn wel een enkele verschillen ja nee nee oké ja en gij wou dan de vraag stellen typische eljes denk ik eh eh dat dat dan nog steeds leven zou wook ik vragen van eh ja ja inderdaad of ja dat is eigenlijk misschien nog inderdaad het interessantste wat denken we vandaag nog dat eigenlijk fout is Ja voil van van fcking van F ei eieren voor

53:40 cholesterol is niet waar dat leeft nog steeds een klein beetje maar het Z wel wat uit zijn er zo dingen waarvan ik waarschijnlijk vandaag nog denk omdat dat in het Volks collectief zit eh dat dat toch fout is en er is bijvoorbeeld Ik zal er zelf wel en geven roe wijn en reser atol ehm effectief zinvol product maar je hebt zo'n hoge quanti nodig dat je het niet uit wijn kunt halen tenzij dat je fulltime alcoholieker wordt dus irrelevant maar je kunt wel nog steeds beter dat drinken dan waarschijnlijk pure votka hè dus dat is dan weer de nuanceringen dat misschien weer andere voordeel ja maar dus rode wijn is niet per definitie gezond maar dat is wel een fabeltje dat ook heel hard weer gekomen is uit zo'n wetenschappelijke studie helemaal uit context te trekken eh maar zijn er bijvoorbeeld zo nog Ja of wa dat gij zelf a denkt dat durft niet per se voeding zijn hè ik Wiel gewoon andere gezondheidfabriek

54:26 dat je wetenschappelijk inderdaad weet het klopt niet maar waarbij dat het in de algemene k is bij de bij de dinges ehm eigenlijk nog wel steeds leeft of fact dat je overlaatst nog moet de fact checken Goh maar dat we nu achterhaald hebben maar we komen op van sociale op sociale media circuleren de gekste Wat zijn de nieuwe trend wat zien we nu dat een fabeltje gaat worden ah ja ik heb er zo één gef checkt en ik vond dat ik dacht moet ik dit echt doen dat was op hm mensen die vapor VI vapor borst borst van die Ja dat koud werd Ja dat koud werd of warm niet warm Ik weet het niet dat gaf een eh een warmt sensatie

55:12 moeten gebruikte dat ook vroeger als ik dus dat gaat al dat product gaat al vele decennia mee en eh je ademt dan zo die Kampf en met tampen in en dat zet de luchtwegen wat open dus dat helpt een beetje luchtweg eh infecties alleé de klachten dat dat je wat ruimer kunt ademen Er zijn meer en meer mensen die op hun voetzolen smeren en waarom voetzolen voetzolen Ze denken dat je dan Ze denken dat je dan heel snel van je verkoudheid af bent dat zijn dat is dus effectief een fabel die die rond de ronde doet en ehm men denkt met men men denkt zo als je accupressuur hebt op de voet voetreflexologie dat is zo een eh pseudowetenschap waar je denken van Oké als je daar druk op je voet dan krijg je

55:58 wordt dat orgaan je maag of je lever of je hersenen worden beïnvloed dus met die fix wapen roep gaan we zo de longen beïnvloeden dus dat is zoiets waarvan je Fabels die circuleren ja ja waar dan toch ook wel wat die we dan ontkrachten maar dan toch ook wel een boze reactie op binnenkreeg van dit werkt echt wel degelijk langs de andere kant zijn er ook een paar die effectief wel goed zijn bijvoorbeeld een helel typische ijsbad nemen hè Dat is wel heel goed voor de gezondheid dus denk ik of niet ah nee dat oké oké voil tof leuk Ja een ijsbad zoals eh hoe heet de man gewoon eh Wim Hoffman Wim Hoffman Nee dat is niet dat is ehm weet je ik denk dat je daar eh dat je fris voelt als je daaruit komt maar het is niet morgens een koude douche van die zaken hè dat zal helpen

56:44 om wakker te worden denk ik maar om om te zeggen dat dat een gezondheidseffect heeft niet Oh ja ehm ja dan ben ik terug vergeten Ja ja ik wou op zich nog iets zeggen maar ja dat heb je natuurlijk wel een klein beetje met zo die eh vereenvoudiging van informatie of snelheid En dan tiktok blijkt daar ook weer een heel goed ding te zijn maar het is ook weer niet alleen sociale media Sorry maar HLN was eigenlijk sociale media voordat sociale media bestond ehm ja ehm Maar eh maar dat is wel met die vereenvoudiging van informatie je kunt heel gemakkelijk interessante verhalen vertellen die op het eerste zicht soms logisch voelen om het zo te zeggen en daar is natuurlijk wel het nadeel eraan als er weinig bronvermelding is of er is geen langer langere opvolging van een bepaald verhaal ja dan kunt je er wel in meegaan Ik ben er zeker van dat ik waarschijnlijk ook eh onzinnige dingen geloof Puur omdat je ja iets ziet

57:29 passeren ofzo En ja It Kind of makes Sense en klaar ehm maar ja dan is de vraag wat gaan we ermee doen met dat effect checken ehm je hebt nu h toch wel wat bezoekers op de website maar ja Ik vraag me dan af wie bereikt je daarmee is dat dan echt de tiktoker die daarmee dan gaat kijken Goh Is het nu waar ja ja ja ja we zijn gestart met een tiktok kanaal daarom Sind sinds eh Ja sinds kort metn jonge arts die filmpjes maakt om op eh op eh in jonger taal dingen uit kort uit te leggen dat moet heel kort en heel eh heel duidelijk en dat heeft Ja dat dat begint wel te draaien hè we we proberen op al die kanalen in te spelen Eh wie bereiken we ermee Ja kijk ik dat Dat is een vraag die ik wel vaker krijg eh heel terechte vraag We kunnen toch

58:14 niet niks doen denk ik dan We moeten toch wel ehm we moeten daar tegen reageren als ik nu even terugkijk naar de coronapandemie en al de onzin die eraf kwam Ik heb heel veel webinars gegeven dan zo online aan aan allerlei organisaties en dan echt mensen konden hun vragen stellen waren ongerust van Ja maar dat is toch veranderd ons DNA Dat is een nieuw soort vaccin dat is zo snel ontwikkeld eh wat wat is dat wel de angst daar rond en dan dan denk ik na zo'n webinar als ik vroeg van ben ben jullie gerustgesteld of of mensen zeiden mij van ik ben gerustgesteld Ik laat mij vaccineren nu dan denk ik van Oké dan dat zijn er dan Oké dan is het voor die paar die het eh waar ik de twijfel heb

58:59 kunnen wegnemen Er zijn natuurlijk ehm een een groep in de samenleving die geloven in complottheorieën of eh zeggen wetenschap dat is daar geloof ik niet in dat ook dat kan je niks Da kunnen wij kunnen niks tegen doen Ja maar het is natuurlijk wel wetenschap evalueert al evalueert natuurlijk altijd een beetje Het was nu wel effectief met de vaccin het is nu wel effectief snel ontwikkeld hè Ik denk dat de meeste mensen niet aanraden om alle vaccins nu zo te gaan ontwikkelen dat gezegd zijnde ehm bent je zelf ooit al gef checkt geweest op een factcheck Ja grappig h maar dat is goed En heb je dat dan kunnen rechtzetten Nee maar dat vind ik goed want ik denk wel waar dat ik soms kritiek op heb wie effect check de fact Checker Ja en ook gewoon bij eh bij Media die effectief een credibiliteit eh niveau hebben Iedereen maakt fouten Ik denk dat ook niemand daar Inc probleem

59:46 me heeft als de intentie goed is maar iedereen maakt fouten en dan moeten die rechtgezet worden en die rechtzetting gebeurt soms te weinig en dan hebt je mensen die kranten minder gaan vertrouwen en terecht vind ik dan ook Tuurlijk h maar dus ik vind daar moet een feedback loop systeem in zitten en vandaar was eigenlijk mijn vraag van heb je daar een soort van we hebben natuurlijk een systeem om te fact checken en elke tekst die geschreven wordt wordt door andere mensen nagelezen die daar kritisch naar kijken binnen de groep dus dat is al één als ik twijfel dan zoek ik externe experten waarvan ik weet Ja die die die kan mij die is heel kritisch die gaat daar naar kijken oké maar ik ben ook al één keer door de standaard gef checkt Ik weet niet van open fact check Ik had ze gaven mij 100 helemaal gelijk dus ik maar ik weet ben het onderwerp ma niet uit ook door knakt enkele jaren geleden zat ik in eh de afspraak eh op tournee mineraal voor

1:00:33 tournee mineraal en ik vond dat het eh de al Ja zo van alcohol elk glas is vergeven of elke druppel ik was daar ook een beetje als van Nuance alleé Nuance brengen en ik had daar gezegd van Roken is 100 keer slechter dan dan eh alcohol drinken en eh daarop heeft eh knak mij gef checkt en die 100 keer want die journalist heeft ook gebeld hoe kom je aan die 100 keer zeg maar dat was beeldspraak maar moest I maar hij wilde hij zei ja dat kan niet dat beeld en Oké Nee dat begrijp ik wel als je inderdaad wetenschappelijk f checkt is er weinig ruimte voor beeldspraak ten dat je het natuurlijk uitdrukkelijk erbij vermeld voil dat leert je weer al uit dus vol artikel Z gij 875 keer erger schrijven

1:01:20 in plaats van 100 en eh hoe beoordeelt je of dat iets waar of onwaar is eh moet een label op plakken reden waarom dat ik het vraag is ehm Ik kijk nu even naar eh J jagers checkers daar h dat is iets wetenschap is soms wel rechtlijniger omdat je natuurlijk nog hard zacht we maar ehm dat is al iets ja opnieuw rechtlijniger maar als je andere aspecten begint te beoordelen is het soms moeilijk omdat wat moet je nu beoordelen als fout of niet Het kan bijvoorbeeld zijn dat ehm ik zeg maar iets 97 en 81 fout hè Het is één van de twee maar dat haalt het argument niet per se onderuit dus dat is soms de moeilijkheid denk ik ook Hoe gaan jullie ermee om met toch zeg maar de intentie te beoordelen en het de conclusie en dan juist is juist zo die dynamiek Ja we hebben eh eigenlijk maken

1:02:06 wij een onderscheid tussen echte factchecks waar we uitspraken factchecken en met Jan jagers heb ik daar eh veel contact over en ook onze factchecks worden gedeeld op het eh op zijn Platform de checkers maar maar eh dat gaat dan daar is de bedoeling om echt uitspraken van mensen te effect checken zoals ze mij ook al gef checkt hebben ja eh maar maar wat wij ook doen is zo wi noemen dat loopjes gezondheidsnieuws onder de loop waar we kijken van wat wat zegt de wetenschap is hier wetenschappelijk onderzoek rond gebeurd en wat is de wetenschappelijke consensus hierover zonder te zeggen dat is zonder dat we daar een een waar alleé zo een een label plakken van waar niet waar dat vind ik dat vind ik een moeilijke maar gewoon wetenschappelijk weten we dit persoon zegt dat maar

1:02:51 wetenschappelijk weten we dat dat het allez dat is de consensus en in wetenschappelijk onderzoek heb je eh heel veel studies aan de als zo'n soort Piramide moet je als voorstellen als een piramide en aan de basis zijn de laboratorium studies en dan heb je studies op mensen maar en dan heb je de studies overzichtsstudies die meerdere studies samennemen en dan heb je meta-analyses en dan richtlijnen en dan weet je van oké als het in de top zit Da kunnen we vanuit gaan dat is op dit moment de waarheid maar dat kan ook weer evolueren dan moeten we dat ook weer eh aanpassen natuuurlijk hè Nee tuurlijk dingen Z oneven evolutie maar maar ik vind dat wel een moeilijke om zo te zeggen waar niet waar eh hm ja er is sowieso zever hè Dus er is sowieso wel Er zijn echt dingen echt wel onwaar maar dan hebt je inderdaad zo soms wel die grijze zone en dat is eh ja moeilijker

1:03:38 te beoordelen en dat sunt want ja ja ik ik heb het gewoon al een paar keer gezien eh bij eh Community notes van Twitter bij eh fact checks waar dat er zo het foute gef checked wordt ehm en dan is dat sunt want dan gaat soms misschien de boodschap dan Gee het een vertekend beeld ehm en soms is het dan keigoed Ik moet wel zeggen dat zou er eigenlijk meer moeten doen en ik denk ehm Persoonlijk ben ik daar nu wel fan van Alhoewel dat ik zie dat toch San ook weer wat meer gepolariseerd geraakt met de Community notes van Twitter maar dus eigenlijk gewoon Een post waar dat zeg maar extra context of Nuance aanhangt die niet geschreven is door de poster dat concept vind ik eigenlijk zeer goed want zoal zie eigenlijk heel veel passeren heb ik het niet over dramatische conspiracy theories maar gewoon een foto waarbij dat een uitspraak is van Waar komt die foto vaak is er geen alignment tussen en dan zie je eigenlijk van Ah oké het is toch

1:04:25 anders interpreteren zo van die nuans toevoegingen dat vind ik ook nog heel interessant dat is nog iets anders dan een factcheck eh dat zou we ook wat meer eh moeten doen eigenlijk verwachten we dat soms misschien wat meer hè maar schrijv ook in ons boek de dialoog Ja Ja dat doe dat doen wij liever Ja maar dat e een beetje zij hè Niet teveel labelen maar ook gew liever niet labelen en uitspraken Z dan op de duur bij want wij hebben de opdracht om vier fact checks per week Allez of ja gezondheidsnieuws en de media vier keer per week door te lichten hè Dat is staat in onze opdracht ehm waarvoor we subsidies krijgen en op de duur ga je dan beginnen zoeken van Ah die zegt hier precies iets en dan denk Nee dat is daar moeten we vanaf blijven We moeten gewoon duiding geven met wat leeft er wat is relevant om nu een duiding bij te geven eh en niet waar is ongerustheid over zo'n dingen voelen we

1:05:12 krijgen ook heel veel vragen van mensen contacteren ons via ons contactformulier maar ik kan oncomfortabel daarmee en soms meerdere vragen over hetzelfde dan zeg ik dan oké hier gaan we een duiding stuk bij schrijven eigenlijk is is dat volgens de regels van de kunst geen echte factcheck eh het voldoet niet aan de criteria moeten O sorry een citaat eens doe moet op eh maar maar ehm dus ik maak liever van die duiding stukken eigenlijk Ja oké ehm ik heb misschien nog een allerlaatste vraag puur ik zag eh Eh denk ik een recent stuk maar ik kan hier volledig fout zetten ehm maar hier zijn we over eh vitamines ehm En in die zin misschien een eh een vraag omdat we heel heel veel eh of er is toch een grote

1:05:57 business achter multivitaminen is het eigenlijk relevant eerste antwoord is nee want als uw voeding goed genoeg is is het niet nodig Oké maar we zou kunnen stellen dat de meeste mensen hun voeding niet meer goed genoeg is is het dan een zinvolle ja of andere vitamines hè vitamine D van de zon als het winter is er geen zon eh ook goede aanvulling ehm zijn die zinvol of is het over het algemeen toch iets teveel marketing Het is iets te veel marketing het is teveel marketing die iets ga ik er al schrappen ok Het heeft het is niet zo ongezonde voeding plus multivitamine is hetzelfde als gezonde voeding Nee dat is niet zo dat is niet zo het geeft een ongerust gevoel van Ik zit Safe van Ik neem die multivitaminen en de rest dat dat is niet Oké dat is niet oké Er zijn heel weinig echte tekorten van vitamine in ons land

1:06:43 ehm dus het heeft geen zin om er extra te nemen en en soms Ja en ze geven som veroorzaakt soms ook overdosis Of misselijkheid en zelfs vitamine D ik neem dat niet hoor ook niet in de winter als je voldoende buiten komt dan krijg je dat eh voldoende ook met het waterig zonnetje nog genoeg vitamine D Bovendien zijn veel voedingsproducten tegenwoordig ook al verreikt met vitamine D zeker ontbijtgranen melk Allez daar zit vaak zit Da al wat vitamine D in en maar kan het veel kwaad kan het veel kwaad ik den Ik denk voor veel mensen een placebo kan ook helpen hè Ja maar je hebt hier wel wateroplosbare En eh vetoplosbare vitamines en die vetoplosbare wa R De kan wel effectief in uw lichaam blijven zitten waar dat je uiteindelijk wel een

1:07:28 overdosis kunt opbouwen en dan wordt het wel ongezond er is iemand van gestorven vorig jaar een overdosis die dacht ik ga extra gezond zijn hm hm h dus als je ze neemt moet je echt bijsluiter volgen hè Kijk heb een maximum zoveel natuurlijk dat telt op als je nog andere producten met extra vitaminen D ik zou Ja goed als je daar goed bij voelt gaat je gaat dat niet voelen hè nee nee maar ja dat wordt eh dat wordt natuurlijk wel h nogal gemar Ink magnesium omega 3 als je weinig viset en dat soort zaken dat is dan waarschijnlijk wel nuttig die supplement ijzer bij ijzertekort aangetoond in bloed door de huisarts Ah bloedarmoede je moet ijzer bijpakken omega 3 kan niet veel kwaad denk ik als je weinig vis heet Waar gaat het al Nee val eigenlijk

1:08:15 allemaal goed mee nee nee maar ik heb walnoten zit ook veel omega3 als je niet graag vis maar die zijn dan weer calorie dat is misschien eigenlijk ook een klein beetje wat ik straks bedoel of dat is één van de symptomen ervan en dat is misschien ook de afsluiting dat is eh Ik was laatst aan het nadenken wij zijn zo hard bezig met gezondheid eh en ik vraag mij af tot waar dat het juist of relevant is want onze voorouders Ik zal het even zo zeggen en niet voorouders van eh hunter gatherers maar gewoon ehm eh 50 jaar geleden waren veel minder bezig met gezondheid maar die namen gewoone producten En wij hebben precies Ja maar wij hebben precies allemaal een tekort aan iets maar is dat wel zo en daar zijn we misschien soms ook wel wat snel in om allemaal het gevoel te hebben van Ik ben bijna ongezond ik moet gezond worden en er is een gap tussen ik moet dat oplossen mijn extern product eh en daar zijn we wel heel snel toe vind ik eh ik denk dat we gezond gezonder zijn

1:09:02 dan dan onze voorouders gewoon We hebben meer ke maar we hebben toch denk ik mentaal het gevoel dat we ongezonder zijn hoor ik heb dat ik zal mezelf spreken nee akkoord akkoord maar dat is door die marketing dan veel van Kijk je hebt dit tekort Oh we hebben dit toegevoegd waar dat je al denkt Ah we moeten dat toevoegen Ja dan zal het wel te wi het wordt ons wel aangepraat En het is niet nodig om zoveel met gezondheid bezig te zijn en ook Het is clickbait men vult graag gaatje in kranten en en en eh Media over gezondheid want Je klikt daarop eh maar eigenlijk We zijn we hoeven daar niet zo heel hard mee alles met maten en en gezond verstand gebruiken Ik denk dat dat belangrijk is Ja misschien is gezondheid eigenlijk wel een beetje gezond verstand verbruiken Ik vind dat goed om a te sluiten want anders blij dat jij doorgaan eh goed eh Super interessant heel fijn

1:09:49 eh dat je dat je to hier Z geraakt Ja we hebben dat veel vervoering gehad maar kijk dat gebeurt voil de volgende keer doen we het over eh wat was het borstkanker of eh de andere eh nee nog veel succes met eh gezondheid en Wetenschap eh eh dus allen daarheen maakt er 2 miljoen bezoekers van eh en dan eh ja tot nog eens oké Dank bedankt gedag nog by bye Lutjes